כתבות מאת-קל וטעים עם חן בלאס

יאמי מאמי

טיפים כיצד נטפל בסרבנות אכילה?

הצילו, הילד שלי לא אוכל כלום. נשמע לך מוכר? תופעת סרבנות השכיחה אצל ילדים. אז מה אפשר לעשות? 1. החזירו את האחריות לילדכם! לאחר שבדקתם שהילד מתפתח באופן תקין ואין לו בעיות אמרו לו שמהיום הוא אחראי לאוכל שלו מתוך המבחר שאותו אתם...

יאמי מאמי

על פלאפל מקינואה שמעתם?

הנה לינק לסרטון פלאפל, להכין בכיף עם הילדים. מרכיבים: 2 כוסות שעועית מאש שטופה ומבושלת. ( לבשל עד שהיא מתרככת) כוס קינואה מבושלת 2 בצלים בינוניים צרור כוסברה ביצה 4 שיני שום ( אפשר יותר) תיבול : מלח, פלפל, כף, שטוחה של כמון , 3...

יאמי מאמי

טיפים איך לתקתק ארוחה בריאה?

איך לתכנן ארוחה מהירה ומזינה בקלי קלות בתוך כל השגרה הלחוצה, לוח זמנים צפוף ועבודה אתן צריכות לשים לב גם לתזונה מזינה של ילדכם אבל, איך עושים זאת?! איך מג’נגלים בין ריבוי המשימות וגם דואגים לארוחת ערב/ צהריים משפחתית בלי לצאת...

יאמי מאמי

איך נכין מנה מכמה מרכיבים בלבד?

גילוי נאות עדיין לא נכנסתי למעגל האמהות. רווקה בת 35 שאוהבת ונושמת אוכל. אז איך זה קשור אליכן? מיד אסביר.  יש לי 8 אחים ואחיות מאותם הורים, אם תהיתן ומאז שאני זוכרת את עצמי אוכל תמיד היה הלב של הבית. מאכלים מסויימים עד היום...